Wir möchten das was wir leben – einen gesunden Lebensstil, in Harmonie und Balance mit gesunder und basischer Ernährung – gerne an Dich weitergeben. Dafür haben wir ein spezielles „Digital Detox“ Konzept entwickelt. Dieses integriert Entspannung, Achtsamkeit, innere Harmonie und Balance perfekt in den stressigen Berufsalltag.

Digital Detox Workshops
Digitales Stressmanagement: Offline, abschalten, Kraft tanken. Achtsamkeit und Resilienz für Körper, Geist und Seele.

Beim Digital Detox Workshop konzentrieren wir uns ganz aufs Abschalten. Man kann Kraft tanken, den eigenen Fokus schärfen und durch Austausch mit anderen Teilnehmern Ihre Smartphonenutzung und Digitalkonsum reflektieren. Dabei entwickeln Sie Strategien und neue Gewohnheiten im nachhaltigen Umgang mit digitalen Geräten. Das Ziel: Flow und Wohlbefinden im Alltag erhalten. Gesundes Essen und Achtsamkeitsübungen sind das Rahmenprogramm und sorgen für eine Atmosphäre der Entspannung, um so den Fokus auf sich und das Wesentliche wieder zu lenken.

Bieten Sie als Unternehmen Digital Detox Workshops im Büro für Ihre Mitarbeiter an. Ich brauche einen Raum in entsprechender Grösse mit Stühlen oder Kissen. Die Grösse der Gruppe ist nicht beschränkt, jedoch sollte es möglich sein, dass man meine Stimme gut im ganzen Raum hört.

Early Bird & After Work Detox – 2 Std, ab 6 Uhr und bis 20 Uhr – 600.- Sfr.

Quick Detox – 3 Std, Vormittag, Mittag oder Nachmittag– 850.- Sfr.

Deep Detox – 6 Std (plus 1 Stunde Lunch) – 1800.- Sfr.

Add-on Getränke: 10.- Sfr. pro Person
Add-on Lunch: 15.- Sfr. pro Person

Alle Workshops sind inklusive frisch gepresster Detox Säfte für 10 Personen. Deep Detox inklusive gesundem Detox Lunch für 10 Personen.

Die Sessions können einmal oder fortlaufend (wöchentlich oder monatlich) gebucht werden. Für fortlaufende Buchungen gibt es spezielle Konditionen.

Ein Team-Boost ist optimal, um spezifische Ziele zu erreichen. Zum Beispiel das Schreiben von Marketingtexten oder Brainstorming im Team. Hier führe ich das Team in der Meditation an die Aufgabe heran, was dann in ein automatisiertes Schreiben übergeht. Innerhalb kürzester Zeit kann man bemerkenswertes leisten.

Team-Boost – bis 2 Std, inkl. Vorbereitung des Themas mit dem Vorgesetzten – 300.- Sfr.

Meditation ist eine effiziente Methode, um sich vollkommen zu entspannen. Die Arbeitnehmer finden in dieser Auszeit in die innere Ruhe und Balance. Eine Meditation dauert in der Regel 45-55 Minuten. Die Meditation kann am Morgen, Mittag oder Abend angeboten werden. Themen und Ziele der Meditation können individuell vereinbart werden.

Bieten Sie Meditationen als Auszeit für Ihre Mitarbeiter an. Ich brauche einen Raum in entsprechender Grösse mit Stühlen oder Kissen. Die Grösse der Gruppe ist nicht beschränkt, jedoch sollte es möglich sein, dass man meine Stimme gut im ganzen Raum hört.

Meditation – 45-55 Minuten plus Reflektion, bis 10 Personen – 150.- Sfr.

Meditation – 45-55 Minuten plus Reflektion, 10-20 Personen – 250.- Sfr.

Meditation – 45-55 Minuten plus Reflektion, ab 20 Personen – 300.- Sfr.

Die Sessions können einmal oder fortlaufend (wöchentlich oder monatlich) gebucht werden. Für fortlaufende Buchungen gibt es spezielle Konditionen.

*Anfahrt exklusive

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